Vaincre son anxiété

Cet ebook est un guide pratique et rassurant qui décrypte les mécanismes biologiques de l'anxiété pour mieux les désamorcer grâce à des outils concrets comme la cohérence cardiaque, la relaxation et les TCC. Il offre une véritable méthode de reprogrammation mentale et physique pour passer de l'état de panique à une sérénité durable et autonome. Ecrit par J.Dufour psychopratienne TCC